百分之二十到四十的产妇在生产过后，会有明显的情绪变化，特别是表现出忧郁、易怒、失眠、自我伤害、过度依赖等等不适症状，一般称为“产后忧郁症”。 产后忧郁症的成因大致可分为以下几项： 体内内分泌的改变： 妇女怀孕期间，体内的甲状腺激素、肾上腺激素、脑下腺激素都会明显增加，因此孕妇的新陈代谢率、活力也会显著增强，不过生产后，这些激素又会突然改变减少，因此造成忧郁、不安的情绪反应。 身体形象的改变： 每个人对自己的容貌、型态在青春期过后已经有完整的认同，不过怀孕、生产却是一段奇妙的经验；自肚子慢慢隆...

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抑郁，常见的心理感冒，许多人都不同程度地感受过情绪低落给自己带来的精神上和心理上的痛苦。 在美国，十五分之一的人有中度或重度的抑郁症状，表现出：对自己不满，对生活不满，悲观绝望，失眠或嗜睡，食欲下降，不愿活动和参加社交活动，思维迟钝，反应缓慢，注意力不能集中，厌世并有自杀念头。 抑郁情绪会导致肾上腺激素和肾上腺皮质激素分泌增加，降低免疫系统的功能，从而使人更容易患病，如冠心病、哮喘、头痛和溃疡病。另外，长时间的厌食、饮食习惯紊乱、缺乏锻炼、疲乏无力以及睡眠紊乱都会诱发生理疾病。同样，疾病导致...

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准妈妈们大多数都认为产后运动才是重要的，因为产后妈妈们希望通过运动来尽早恢复自己苗条的身材，而把产前运动却给忽视了。其实，适量的产前运动可帮助产妇松弛肌肉和关节，减少生产时的疼痛及促使产程的顺利。 准妈妈们可以按照下面的方法及步骤适量的进行产前运动，产前运动可于怀孕后24星期开始至产前一个月进行，运动前请先排清小便。 (一)松弛身心的姿势。 1.仰卧，全身伸直，双手平放身旁。 2.头及双膝下都放一个枕头，使双膝屈曲或。 3.侧卧，单膝屈曲，中间放一个枕头。此两种方法宜在午睡或晚间睡觉前做，...

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孕吐是早孕反应的一种常见症状，其形式和程度可随孕妇的个体差异而有所区别。 精神过度紧张和神经系统功能不稳定的妇女，反应一般较重，甚至可发生剧烈而持续性的呕吐，进而表现为全身困倦无力，消瘦、脱水、少尿甚至酸中毒等危重病症，对母子健康影响很大，应及时请医生治疗。 轻度的孕吐反应，一般在妊娠三个月左右即会自然消失，对身体无大的影响，也不需特殊治疗，只要情绪稳定，适当休息，注意调节饮食即可。 孕吐较重时的饮食应以富于营养，清淡可口，容易消化为原则，所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱...

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怀孕期间出现劳累和疲倦感，你可能很自然地将它归因于妊娠。但是如果这种症状频繁出现，或者出现脸色苍白，或者自觉黑朦甚至眩晕，你就该引起警惕，好好地寻找原因。 约有15%以上的孕妇会贫血，通常在孕12周和孕晚期(28-40周)的血常规化验中得到确证。 然而贫血的症状可以在孕期任何时候出现。 贫血早期症状： 1.常常无端感觉乏力。 2.容易疲劳。 3.一过性眩晕发作。 4.面色苍白。 5.指甲薄脆。 大部分贫血孕妇没有症状，除非病情进展明显。这就是为什么孕期必须做血常规的原因。 贫血进展期症状： ...

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【孕妇便秘的预防】 1、喝蜜水。 2、吃些无花果、梅脯等。 3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。 4、在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物。 5、如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。 【孕妇便秘的治疗】 对于孕期便秘，方法：将木瓜、香蕉、牛奶放在一起，然后榨成汁，每天晚上睡觉前喝一杯。如果便秘比较严重，可以把剩下的纤维也一起吃了，坚持喝3天就会有很好的效果。 香蕉是通便润肠的佳品;被称作“美容皇后”的木瓜富含蛋白质、维生素、...

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中国有“瓜熟蒂落”的成语，意思是，瓜熟了，瓜蒂自然脱落。这个意思用在产科领域同样适用，宝宝只有在妈妈的肚子里孕育成熟了，才能顺利、健康出世。而近年来，很多宝宝是瓜未熟蒂先落，这些提前出生的早产儿们存在着一定的健康隐患，因此，妈妈们一定要提早预防，尽量避免宝宝早产。 医生介绍，早产儿增多与许多因素有关，其中包括高龄产妇的增加、试管婴儿的增多、环境污染的加重等。另外不少孕妇在孕期工作压力大、精神紧张等也是重要的影响因素。 原因不良生活方式导致早产。 有资料显示，我国包括早产儿在内的低出生体重儿出...

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孕妇腹泄的原因？ 孕妇腹泻一般由感染引起，常见的病原体有沙门氏菌、志贺氏痢疾杆菌、弯曲杆菌与病毒等;此外，食物中毒或其他部位的病毒感染也可能引起孕妇腹泻。 在这类情况下，主要治疗措施是给孕妇适当补液，补足孕妇体内因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子;补充因腹泻而失去的热量;同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产或流产的征兆，并遵医生嘱咐尽早选择高效对症的抗生素予以治疗。 孕妇使用抗生素应由医生指导，不要自行随意用。因为常用的多种抗生素与抗原虫药物，对胎儿有潜在的致畸危险，因此孕妇在妊娠...

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有些孕妇常以饮料代替开水喝，并且认为这样做既能解渴，又能增加营养。其实这种认识是错误的。 研究证明，白开水是补充人体水分的好物质，它有利于人体吸收，且极少有副作用。各种果汁、饮料都含有较多的糖及其他添加剂，含有大量的电解质。 这些物质能较长时间在胃里停留，会对胃产生许多不良刺激，不仅直接影响消化和食欲，而且会增加肾脏过滤的负担，影响肾功能。摄入过多糖分还容易引起肥胖。因此，孕妇不宜用饮料代替白开水。 准妈妈补充水分的小贴士。 开水经过煮沸消毒后清洁卫生，饮用开水是孕妇补充水分的主要方法。...

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尽早确认是否为双胞胎。 不论你是否怀上了双胞胎，固定、规律的产前检查都相当必要。如果你感觉自己可能怀上了双胞胎就要尽早提醒你的医生，让他为你安排一些特殊的检查以便及早确定。在怀孕早期(约怀孕2个月左右)就应请医生为你进行次超声波检查，以确定怀孕的胎数及位置，同时了解宝宝的大小和推算正确的预产期，作为日后评估胎儿发育状况的参考依据。 还有，双胞胎的种类确定(例如是同卵双生还是异卵双生)，对于日后怀孕期间判断胎儿的一些危险指标及合并症的处理都有很大的意义与参考价值，所以在怀孕早期应该请医生为你...

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