妇女因为有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，同时又具有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点，所以腰痛是常见的病症。经产妇女八成以上都可出现腰痛，特别是在经期、孕期和产后的腰痛，一般被认为是生理性疼痛，不需要进行特别的治疗。而实际上，妇女腰痛的程度也会因人而异，在临床上有很大的差别，疼痛延续的时间也长短不一。因此有必要进行一定的治疗，而且，对患者而言，重要的是本人的自我康复保健。腰痛是指腰部的一侧或两侧发生的疼痛。腰痛看似非大病，可严重的也会影响工作和生活，给病人带来痛苦，而且大多反复发作，难以彻底治愈。一般的妇女腰痛常见原因有以下几种：子宫位置异常，盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激，压迫神经也引起腰痛；骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰部支持力增加而疲劳产生腰痛；生育过多、人流过频、性生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛。

　　生活中需要注意的方面：

　　避寒湿、宜保暖妇女腰痛病人，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。经常活动腰部，可使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液循环。所以对于久坐、久站工作的病人，一定时间要适当活动一下腰部，使腰肌得以解除紧张，有缓解疼痛的作用。如可在室内稍为行走，作一些腰部活动的体操等。注意性生活卫生腰痛明显加重期间，应避免性生活，在缓解期，也要适当调整性生活频度。注意经期卫生，保持外阴清洁，避免泌尿生殖系的感染，减少加重腰痛的因素。做好计划生育，

　　避免过多的人流，选择合适的避孕方法。对于放环后引起的腰痛，月经异常，可改用其他的节育措施，以减轻病情发展。不宜束腰过紧腰痛患者，切忌束腰，因为束腰可引起局部血液循环障碍，加重病情。有些妇女产后为保持苗条身材而采用束腰的方法，是不妥当的，正确的做法是做好产后的保健锻炼，才能真正达到键美的目的。

         盆腔炎的家庭护理方法

      ●注意个人卫生

   　加强经期、产后、流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。

　    ●多吃清淡的食物

    　饮食应清淡食物为主。多食有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

　    ●经期避免性生活

    　月经期忌房事，以免感染。月经垫要注意清洁卫生，好用消毒卫生纸。

　    ●多曙水

    　盆腔炎容易导致身体发热，所以要注意多喝水以降低体温。

　    ●避免不必要的妇科检查

    　尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。

    　●医务人员需严守无菌操作

    　医务人员在分娩、流产宫腔手术操作时应严密消毒，严格遵守无菌操作规程，以免发生感染而引发盆腔炎。为预防起见，手术后叮适当服用抗生素预防感染。