江京妇科专家介绍夏季怎样预防尿道炎?荆州江京妇科医院专家指出，很多女性在夏季会频频发生尿道炎，尤其是在性生活以后的女性，这时的女性总是痛苦难忍，有尿意却尿不出，而且有时会有尿痛感。荆州江京妇科医院专家提示，如果您有以上情况，请及时去医院做诊疗，不要耽误佳治疗时间。

　　荆州江京妇科医院专家指出，这是因为女性的尿道比男性短、宽、直，而且女性尿道周围的皮肤黏膜有丰富的皮脂腺和汗腺，天热出汗时容易使外阴局部长时间潮湿，有利于细菌快速繁殖并乘虚而入;而且，女性的尿道口与阴道口、肛门相邻，白带以及肛门残留的粪渣等均可污染尿道。如果大量出汗后饮水不足，致尿液减少变浓，不能及时将细菌冲走，很容易引发尿道发炎，出现尿频、尿急、尿痛甚至腰痛、血尿等症状。所以女性夏季要做好尿道炎的预防：

　　荆州江京妇科医院妇科专家提示尿道炎的生活常识防范                    

　　1.讲究个人卫生

　　作为女性，个人卫生的清洁是很重要的，要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放。要经常换洗内裤，应该穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。

　　2.掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序

　　经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之。内裤勤洗、勤换，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒。要比以往更注重外阴清洁，毛巾及盆要专人专用。否则细菌很容易侵入尿道口。

　　3.夏季多喝清热解暑的茶或者饮料

　　炎热的夏季里更应该多喝一些菊花茶、柠檬水之类的清热解暑的饮品，要充分发挥水的消暑利尿作用，冲洗掉尿道中的寄生细菌，清除感染的隐患，也可避免尿量过少、过浓，以至不能及时把细菌等有害物排出体外。

　　4.外阴洗剂及卫生巾的选择

　　目前，市场上的外阴洗剂种类繁多，一定要购买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时及早去看医生。

　　5.充足的睡眠与合理的性生活安排

　　每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

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