荆州江京妇科医院专家指出：杜绝阴道菌群失衡主要从生活细节入手。

      不要经常用香皂、沐浴液清洗外阴

       香皂、沐浴露会导致外阴干燥，从而破坏阴道菌群平衡。所以，呵护私密处的好方法，还是每天用温开水清洗，少接触香皂等沐浴品。

       不滥用抗生素和洗液

        滥用抗生素副作用很多，对女性的大危害就是能引发阴道菌群失调——杀灭乳酸杆菌，滋生霉菌。此外，洗液更容易破坏阴道内环境的酸碱性、扰乱正常菌群，进而引发或加重各种阴道炎症。

        不过度吃甜食

        过多吃甜食，会导致体内糖分过多而产生大量的酸，也会改变女性阴道内正常的弱酸性环境，造成霉菌过度滋生、繁殖。

        不久坐、不穿紧身裤、少用护垫

        长期久坐、穿紧身裤、用护垫，会导致女性私密处经常处在潮湿、温暖的环境下，再加上空气流通差、散热难等，特别适合霉菌生长，久而久之，就会阴道菌群失调。

        坚持运动锻炼

        女性要经常参加体育锻炼，把机体抵抗力一直维持在一个较高水平。

     荆州江京妇科医院温馨提示：除了要多注意阴道炎初期的饮食之外，同时在平时的生活中还需要特别注意个人卫生，勤换内裤勤洗澡，这是预防阴道炎的众多法宝。荆州江京妇科医院的妇科专家提醒广大女性，如果有什么不懂的，请点击我院的在线咨询专家，或拨打我院的24小时热线电话0716—8225120。