念珠菌是人体的一种共生菌，如果女性在平时没有注意到自己的卫生习惯，一旦条件成熟，就会引起念珠菌性阴道炎。怎么预防念珠菌性阴道炎？荆州江京妇科医院专家介绍：虽然每个人 身上都带有念珠菌，但是女性朋友不要紧张，只要做到以下几点，就能够预防念珠菌性阴道炎。

　　一、适当运动

女性朋友在一个星期内应当有2-3次的运动，这样可以加强身体的抵抗力。平时也可以多走路锻炼身体；

二、健康饮食

当女性所吃的食物中含糖量增高时，阴道内的糖原量便会增加，从而导致阴道酸度上升。而正常女性的阴道为弱酸环境，因此在这种环境中念珠菌便会大量繁殖，一旦超过正常量就会引起念珠菌性阴道炎；

三、正确穿衣

在选择内裤面料时，如果选用的是化纤面料的内裤，也会导致念珠菌性阴道炎的感染几率，除此之外，女性应当避免与他人同穿贴身衣物，不要使用同一毛巾；

四、清洁适宜

讲究卫生是个良好习惯，但是有些女性过度讲究卫生便适得其反。部分女性每天都会使用女性清洗液，甚至会清洗下身两次以上。由于阴道在正常情况下有自动抵御外界病菌的能力，一旦清洗频繁，就会使菌群环境失调，从而更加容易引起念珠菌性阴道炎；

五、尽量避免服用避孕药

女性长期吃避孕药特别是紧急避孕药也是导致发生阴道炎的一个重要原因；

除此之外，专家还建议各位女性朋友在日常生活中养成良好的卫生习惯：排便后注意擦拭方式、每天用清水清洗外阴、勤换内衣裤、袜子与内裤分开清洗。另外一旦发现自己身体有任何不适，都应当及时到医院进行治疗。