我们每天需要呼吸新鲜空气，我们的身体同样需要。严严实实地捂了一天，在晚上总要给身体一个回归自然、完全放松的机会吧。

 　 敏感的阴部如果总是不能够透透气，细菌易滋生，一不小心，阴部感染和过敏就要来烦扰你了。所以，累了一天，完全放松地躺在床上时，何不也给阴部一次彻底放松的机会?

 　  有效预防妇科病还应注意以下几点：夫妇双方都要养成良好的卫生习惯，特别要注意性器官的清洁，好是每天清洗外阴;

 　 不使用公共场所的浴缸、浴巾等卫生洁具;洗衣服时不要将袜子和短裤放在一起洗，内衣裤要放在阳光下晒干，妇女洗澡宜用淋浴。

 　 人流次数过多也是诱发妇科病的原因之一。因此应避免过多的人流刮宫，要定期进行妇科病普查。

　   一般情况下，40岁以下已婚妇女每2年检查1次，40岁以上妇女每年检查1次。